Il brodo è sano e poco calorico
Il brodo è un agente dimagrante ideale. Il motivo è l'elevato contenuto di acqua del brodo ipocalorico. Un brodo senza grassi è adatto per perdere peso, non solo perché contiene poche calorie, ma anche perché fornisce all'organismo molti liquidi e, se si aggiungono verdure, anche molte fibre alimentari in modo molto digeribile. Inoltre, se consumato caldo, aumenta il flusso sanguigno verso il tratto gastrointestinale e la pelle, incrementando notevolmente i segnali di sazietà. Come regola generale, una zuppa non dovrebbe contenere più di 100-150 calorie in totale.
La dieta del brodo facilita la perdita di peso, la riduzione del peso e il raggiungimento del peso forma.
Il nostro consiglio per perdere peso: Assumere una tazza o un piatto di brodo prima di ogni pasto. In questo modo lo stomaco si riempie un po', la sensazione di fame diminuisce e l'appetito per il piatto principale si riduce notevolmente. Questo vale anche per gli attacchi di appetito famelico.
