La circulation sanguine joue un rôle déterminant dans un mode de vie actif ainsi que dans le bien-être général. Voici quelques précieux conseils pour améliorer votre circulation sanguine. Découvrez aussi les aliments qui sont particulièrement bons pour la circulation.
La circulation sanguine est essentielle pour assurer l’apport en oxygène et en nutriments vitaux dans l’organisme. Une circulation saine contribue au bien-être général. En revanche, toute perturbation au niveau de la circulation peut entraîner de graves problèmes de santé, notamment des maladies cardiaques ou vasculaires.
Sensation de froid aux mains et aux pieds, cicatrisation difficile, douleurs, gonflements ou engourdissements prononcés : ces symptômes sont souvent annonciateurs d’une mauvaise circulation sanguine. Les causes peuvent être de diverses natures, telles qu’une mauvaise alimentation, un manque d’exercice physique, l’hypertension ou le diabète.
Il peut s’avérer utile d’apporter quelques changements à son mode de vie afin d’améliorer la circulation sanguine. Voici quelques conseils pratiques pour stimuler naturellement votre circulation sanguine :
Une alimentation équilibrée a un rôle salutaire sur la circulation sanguine. Certains aliments contiennent des nutriments et des composés capables d’améliorer la circulation sanguine et de contribuer à la santé vasculaire.
Certains aliments ont la réputation d’être bons pour la circulation sanguine. En voici quelques-uns à intégrer régulièrement dans vos menus :
Les tomates sont bien plus que de simples légumes : elles débordent d’énergie salutaire. Les tomates font partie de la famille des solanacées et sont proches de la pomme de terre et du poivron. Mais saviez-vous qu’en réalité, ce sont des baies ?
Jusqu’à présent, on a surtout souligné la présence de lycopène, une substance végétale, dans les tomates. Or, la tomate a bien d’autres qualités. Un concentré spécial, connu sous le nom de WSTC II, est extrait de la gelée qui entoure les graines et possède un effet remarquable sur la circulation sanguine.
Ce produit innovant contient plus de 30 composants bioactifs issus de la tomate ; il contribue naturellement à faire fonctionner normalement nos plaquettes et à faire circuler notre sang de manière saine. Et ce, sans modifier la fluidification du sang.
De par leurs formes et couleurs diverses, les tomates flattent non seulement les sens, mais sont aussi un véritable bénéfice pour notre santé.
Avec Fruitflow®, le meilleur de la tomate entre dans la composition des gélules Ven ReleVit. Fruitflow®, précieux concentré de tomates hydrosoluble, favorise une circulation sanguine saine.
Le gaspacho est une soupe de tomates froide espagnole, idéale pour les chaudes journées d'été. Des tomates fraîches, des poivrons rouges, des concombres, des oignons et de l'ail sont réduits en purée et agrémentés de pain grillé et d'huile d'olive.
Un plat rafraîchissant composé de pâtes, de tomates cerises fraîches, d'olives et de mozzarella. Assaisonné d'huile d'olive et de délicieuses épices Nahrin, il est parfait pour les repas d'été.
Une entrée italienne traditionnelle, composée de pain baguette grillé, recouvert d'un mélange de tomates fraîches, d'huile d'olive et d'épices Nahrin. Parfait pour commencer un repas méditerranéen de façon légère et aromatique.
Un plat crémeux dans lequel le riz pour risotto est agrémenté d'une délicieuse purée de tomates. Des chips de jambon cru grillées et croustillantes complètent le risotto avec une note salée et croustillante qui rend le plat particulièrement savoureux.